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一个健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。浏览全文 >>

2015-12-26

白领怎样保护脊椎?办公一族由于工作性质,每天久坐时间长,运动少,长此以往如果不注意保养的话很容易造成脊椎发生病变。那么白领怎样保护脊椎呢?浏览全文 >>

2017-04-01

 脊柱健康关系着我们每一个人的生活,除了基本的吃、穿用度以外,健康对我们同样重要。一旦失去了健康,任何事情都将再无意义,脊柱的健康需要我们生活中一点一滴的保护。下面,第四军医大学唐都医院神经外科五病区...浏览全文 >>

2017-04-01

骑自行车。在自行车运动时,臀部及下肢肌肉有节奏地舒缩,对人体脊椎的保护有良好的作用。而且灵活方便容易操作。每天骑行3-4公里或30分钟左右,速度不宜过快。浏览全文 >>

2017-03-31